Conférences

Mercredi 1er mai 2019

A3 – 7 astuces pour être bien dans sa tête au travail
10:15 - 11:30
  • Monique Boniewski
    Monique Boniewski, directrice générale, Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Québec

Il est naturel pour plusieurs personnes de prendre soin de leur santé physique. Cependant, quand il s’agit de santé psychologique, cela devient plus complexe. Basées sur des recherches, les astuces proposées dans cette conférence offrent des moyens simples et faciles pour améliorer votre santé mentale au travail.

Principaux thèmes de la conférence :

  • Santé mentale positive
  • Des outils permettant de prendre soin de sa santé mentale
  • Les 7 astuces : agir, découvrir, créer des liens, ressentir, se ressourcer, s’accepter, choisir.

À qui s’adresse cette conférence?

Entrepreneurs, gestionnaires, représentants d’employeurs et de travailleurs, conseillers en prévention, membres de comités de santé et de sécurité et travailleurs

Niveau de spécialisation : Débutant

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