B4 – Habitudes santé & <em>Design Thinking</em>

Conférences

= Conférences faisant partie du nouveau Parcours Superviseur pour développer et consolider vos aptitudes de gestion.
B4 – Habitudes santé & Design Thinking
14:15 - 15:30
Jean-Michel Pelletier
Jean-Michel Pelletier
, psychologue, Clinique Motivation

Dans cette conférence, vous découvrirez des outils de motivation basés sur la théorie de l'autodétermination, dont l'efficacité a été bien démontrée sur le plan scientifique pour produire des changements de comportement de santé durables.

À l'aide du Design Thinking, apprenez le processus de l'adoption efficace et durable d'un comportement de santé. Voyez aussi comment favoriser la motivation intérieure (plutôt que la pression extérieure ou la culpabilité) pour créer un engagement sain et durable qui permet d’atteindre vos objectifs santé, par l’activité physique, la nutrition saine et la méditation.

Principaux thèmes de la conférence :

  • Changer simplement, mais durablement : le plus petit pas que vous pouvez faire aujourd’hui vers la santé physique et psychologique
  • Créer un design ou une structure favorisant les facteurs d'accessibilité, d'autonomie, de compétence et de connexions sociales
  • Prévenir les échecs et outrepasser les barrières à l'adoption d'un comportement de santé

À qui s’adresse cette conférence?

Gestionnaires, représentants d’employeurs et de travailleurs, conseillers en prévention, membres de comités de santé et sécurité, et travailleurs

Niveaux de spécialisation : Débutant, intermédiaire

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